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阴虚和气虚吃什么补药_男人四十吃什么补药_男人,吃什么不会老?

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你好, 人到中年,身体的各个器官已经在衰退,首先要加强锻炼,以有氧运动为好,慢跑、快走、游泳、跳绳、等,每次不能少于30分钟,要出汗。这样才可以把脾内的2斤血液换新的血液。多喝白开水,服用些补肾的,肾自己泡壮阳补肾酒四十岁,正当而立之年,也是体质保养的最佳时机:适当的运动、正常的饮食,合理的睡眠,快乐的心情至关重要,保健品只是一个辅助作用,我不建议吃,总之,良好的生活习惯对于哪个年龄段的人来说都非常重要。

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保健品嘛,就免了。就合理饮食,各种营养平不要吃补品,越吃越差,最好运动,每天跑步,静走

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